Вес: 517 г; Издательство: Эксмо; Серия: MindfulnesОсознанность; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Брах Тара; Формат издания: 218х146х26; Артикул: 978-5-04-091654-2; Количество страниц: 432
Чувство «со мной что-то не так» - именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности». «Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
ПоказатьСкрыть